Los científicos han explicado, por qué la actividad física prolonga la vida
Poco probable alguien duda de lo que la actividad física es útil para las personas a cualquier edad. Es importante tener especialmente el cuerpo en el tono por el que se puede llevar ya a la categoría de los hombres ancianos. Recientemente científico han contado que la vida activa y los ejercicios regulares físicos en la edad avanzada prolongan la vida debido a que bajo la influencia de los ejercicios físicos hay una activación del gen, que protege de los daños de la terminación de las moléculas del ADN.
Los telómeros — las partes finales de los cromosomas, que son en el núcleo de cada jaula del organismo. Los telómeros protegen de los daños del ADN. Si la jaula comparte, se es aún más corto después de cada tal división. Si ella se hace muy corto y no puede más de compartir, muere.
Recientemente los investigadores han determinado que el estado y la longitud el telómero se cambia no sólo a consecuencia de la edad, sino también en relación a los ciertos cambios en el organismo humano. Por ejemplo, sobre ellos influye el estrés sobrevivido, la depresión y la Dependencia semejante aquí que sigue: que era más pesado la alienación mental, más largamente la persona estaba en tal estado, se reducían más activamente los telómeros.
Durante los experimentos los científicos belgas han determinado que el estado el telómero es vinculado directamente a la ejecución regular de los ejercicios físicos. Los científicos pasaban la investigación de, cómo la jaula hace "la lectura" el telómero y produtsiruet las moléculas TERRA especiales, que protegen los telómeros de los daños.
Los especialistas han involucrado a los voluntarios, que durante 45 minutos se ocupaban activamente en velotrenazhere, después de que daban las pruebas de la sangre y la saliva. En resumen los científicos han confirmado que después del practicar el deporte en los núcleos de las jaulas se aumenta la cantidad de las moléculas TERRA que contribuye a la defensa el telómero de los daños.
Es decir la conclusión el siguiente: moderado, pero las ocupaciones regulares deportivas prolongan la vida a la persona, especialmente si él no deja de practicar el deporte y en la edad avanzada. A propósito los científicos, que han pasado muchos experimentos sobre los roedores, afirman que el mismo sistema en el organismo "es puesto en marcha", si las personas limitan el valor calórico de propio menú diario.
